Pepaya memang buah yang kaya manfaat buat kesehatan. Namun, mengonsumsi pepaya tidak disarankan bersamaan dengan sejumlah makananberikut ini.

Pepaya adalah salah satu buah-buahan tropis yang disukai banyak orang. Buah yang satu ini juga dikenal dengan manfaatnya untuk kesehatan pencernaan.

Melansir Medical News Today, pepaya kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, serat, magnesium, dan folat. Pepaya juga disebut memiliki sifat antioksidan, anti-kanker, dan anti-inflamasi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Mentimun

Makan mentimun dengan pepaya dapat menyebabkan perut kembung, terasa tidak nyaman, kram, dan diare.

Pasalnya, mentimun diketahui memiliki kandungan air yang tinggi dan pada akhirnya menyebabkan kadar air berlebih dalam tubuh.

2. Produk susu

Melansir NDTV, mengonsumsi produk olahan susu seperti susu, keju, mentega, atau yogurt dengan pepaya dapat menyebabkan masalah pencernaan dan kram perut.

Pepaya mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang dapat mengentalkan susu dan mempengaruhi pencernaan produk susu.

3. Jeruk

Ilustrasi. Jeruk termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. (Daria-Yakovleva/Pixabay)

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya selanjutnya adalah jeruk. Mengonsumsi buah-buahan sitrus seperti jeruk dan lemak bersama dengan pepaya dapat menimbulkan rasa asam dan menyebabkan masalah pencernaan.

Pepaya dan buah jeruk mengandung vitamin C tingkat tinggi dan dapat menyebabkan refluks asam, mulas, dan iritasi lambung.

4. Makanan tinggi protein

Pepaya mengandung enzim yang memecah protein, yang dapat mengganggu pencernaan makanan berprotein tinggi tertentu.

Sebaiknya hindari makan pepaya bersama makanan berprotein tinggi seperti ikan, daging, atau tahu dalam jumlah banyak untuk mencegah masalah pencernaan atau ketidaknyamanan.

5. Makanan fermentasi

Ilustrasi. Kimchi termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. (chengzhu/Pixabay)

Menukil Times of India, makanan fermentasi, seperti asinan kubis, kimchi, atau acar yang mengandung probiotik dan enzim yang dapat berinteraksi dengan enzim pepaya.

Karena itu, kombinasi makanan fermentasi dengan pepaya berpotensi mengganggu pencernaan atau menyebabkan gangguan gastrointestinal.

6. Makanan pedas

Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan pedas bersamaan dengan pepaya. Sebab, konsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kram perut, kembung, dan diare.

Makanan pedas diketahui menyebabkan iritasi pada lapisan lambung, dan jika dikombinasikan dengan pepaya dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.

7. Makanan yang digoreng

Ilustrasi. Kentang goreng termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. (achmadbiz/Pixabay)

Makan gorengan seperti ayam goreng atau kentang goreng dengan pepaya tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan iritasi lambung.

Makanan yang digoreng mengandung banyak lemak, dan jika dikombinasikan dengan pepaya, dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan ketidaknyamanan perut.

Itulah 7 makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. Sebaiknya hindari.

• ·6 Jenis Tes Kesehatan yang Wajib Dilakukan Jelang Usia 40 Tahun
• ·MRT Jakarta akan Dioperasikan dengan Standar Internasional
• ·Gerindra Maklumi Polri Habiskan Rp76 Miliar Tangani Aksi Damai
• ·VIDEO: Donald Trump dan Kim Jong Un Abal
• ·西澳大学景观设计排名及入学要求解析
• ·Habib Rizieq Minta Jokowi Tegakan Hukum Al Quran
• ·Jelang 114 Hari Terakhir Pemerintahannya, Presiden Jokowi Lakukan Pertemuan dengan Pimpinan MPR RI
• ·Monas Siapkan Diri Hadapi Aksi Damai 212
• ·Hilang Kendali, Lansia Pengemudi Mobil di Tangsel Tewas di Tempat
• ·Menko Luhut Pastikan Anggaran Program Makan Siang Gratis Dibagikan Bertahap
• ·Sandiaga Ungkap Wisata di IKN Selain Gua Tapak Raja & Hutan Mangrove
• ·Penerbangan Jakarta
• ·Persatuan Guru NU Bersama BKKBN Terus Edukasi Siswa Cegah Perkawinan Anak dan Turunkan Stunting
• ·Sebelum Beli, Cek Dulu Update Harga Emas di Pegadaian pada 28 Mei 2025
• ·KPK dan LPSK Teken MoU Perlindungan Saksi dalam Perkara Korupsi
• ·KPU Berkomitmen Pemutakhiran Sistem Sirekap untuk Pilkada Serentak 2024